Personal Training

Functional Training

Wer freies Training liebt und möglichst wenig an Geräten arbeiten möchte, ist bei mir gut aufgehoben. Ob das Ziel nun die allgemeine Fitness, Gewichtsanpassung, Ausdauer, Kraft oder Koordination lautet: Gemeinsam mit meinen Kund:innen versuche ich zu eruieren, welche Art von Training sinnvoll und funktionell für sie erscheint. Viele Übungen kommen hierbei nahezu ohne Hilfsmittel aus und bedienen sich des eigenen Körpergewichtes. Ich versuche meine Trainings stets ganzheitlich und abwechslungsreich zu gestalten.

Best Ager

„Fit bis ins hohe Alter“ sollte nicht dem Zufall überlassen werden. Ich möchte meine Kund:innen dabei unterstützen, ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen und durch die Arbeit an einem gemeinsam gesteckten Ziel für mehr Wohlbefinden sorgen. Je nach individuellem Wunsch trainieren wir Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination auf ganz unterschiedlichen Levels.